( Cidreira)
A erva cidreira é uma planta com inúmeras propriedades terapêuticas. O seu nome científico é Melissa officinalis.
É considerada um tranquilizante natural, as Carmelitas francesas usavam-na na preparação da famosa " Água Carmelitana" ou " Água de Melissa".
Contém propriedades calmantes, diurética, relaxante, cicatrizante, analgésico, expectorante e anti-inflamatória.
Assim, melhora a qualidade do sono, previne distúrbios renais, facilita a digestão, promove o bem -estar e a tranquilidade. Combate a retenção de líquidos e revigora a pele.
É uma erva muito utilizada em culinária, sendo óptima para preparar aves, saladas e peixes.
Para aproveitar todos os benefícios, o ideal é fazer um delicioso chá da erva. As folhas podem ser secas ou frescas. Para uma melhor eficácia recomenda-se três chávenas de chá ao longo dia, sendo a última antes de deitar.
Alguns efeitos colaterais desta erva incluem a sonolência e a diminuição de frequência cardíaca, nalgumas pessoas.
Assim se exerce a amizade.
Assim se exerce a amizade.
